Dein Wochenende - Deine Zeit für DICH


Total gelassen in den Tag starten.

Gedanken-Detox

Heute, am Samstag,  habe ich dir eine 5 Minuten Atemmeditation. Probiere sie aus, jeden Tag. Du benötigst nur ein offenes Fenster, 5 Minuten, DICH und deine Bereitschaft es zu tun. Lass mich gerne wissen wissen wie es dir ergangen ist.

Hier der Link zu Youtube:

https://www.youtube.com/watch?v=3vJ08fkSU20

Deine Beate

@beategrigoleit 

Die perfekte Yoga-Übung für Balance und Gleichgewicht

Guten Morgen,

Sonntag morgen und was kann es besseres geben als direkt in Balance zukommen. Kennst du den Vierfüßlerstand für Balance und Gleichgewicht im Yoga? Nein, dann mach einfach mit und finde dein eigenes Gleichgewicht, deine Balance für einen entspannten Adventsonntag.

Liebe Grüße Diana

@dianalutzdeinezeit

www.dianalutz.com

Starte in dein Yoga Programm ob Einzelstunde oder in der Gruppe, Diana hat für dich dein passendes Programm, reinkommen - ankommen -wohlfühlen
it's magic


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